①しゃぶしゃぶ
購入するもの(1食分の価格)
・カット野菜(約100円)
・豚肉(約300~500円)
調理法
カット野菜を敷いて、豚肉を湯にくぐらせるだけ!
②焼きそば
購入するもの(1食分の価格)
・カット野菜 野菜炒め用 (約150円)
・麺 3玉&粉末ソース付き (約300円)
調理法
まとめて炒めるだけ!
③おすすめの付け合わせ(要 常備品)
・豆腐3丁
大豆が体に良くて肌にも良い!
・もずく3パックセット
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富!
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